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Les 12 sentiers

5ième sentier

 

 

 

 

 

 

Pèlerins et Danseurs ...
Bible en mouvement !

 

" Dieu  insuffla  dans  les  narines  de  l’homme

une  haleine  de  vie  et l’homme  devint  un 

être vivant "        - Gn 2, 7 -
 

 
Quatrième Sentier  

 

Pas d’exercices respiratoires, mais, sur une marche, une invitation à synchroniser le

mouvement et la respiration qui vont de pair:

sur l’inspiration, nous accueillons (le souffle)

tandis que sur l’expiration, nous nous (en)

dépouillons, nous nous vidons. Puis, nous

nous intéressons à notre propre respiration

en proposant une simple prise de conscience

du souffle qui entre et
sort de façon naturelle

par nos narines.

La conscience du souffle naturel (sans recherche particulière de performance ou de rétention !) facilite l’entrée dans la prière et éveille à la vie intérieure, à la réalité spirituelle de l’être


 

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